Hypothyreose: Wie können wir unsere Schilddrüse schonen? Teil 1 v.4

Bei einer Hypothyreose bzw. Schilddrüsenunterfunktion, werden Schilddrüsenhormone in zu geringer Menge produziert. Frauen leiden häufiger unter dieser Krankheit wobei die Symptome sehr unterschiedlich sein können. Häufig führt eine Schilddrüsenunterfunktion zu Übergewicht. Wenn die Betroffenen keine wirksamen Diäten einhalten, verschlimmert sich das Krankheitsbild.

Wenn sich der Stoffwechsel unseres Körpers verlangsamt, können verschiedene Komplikationen auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass wir auf alle möglichen auftretenden Symptome achten und dass unser Arzt die nötige Behandlung verschreibt. Im folgenden Artikel finden Sie einige Informationen, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern und Ihre Ernährung dementsprechend umstellen können. Denken Sie aber bitte daran, dass Ihr Arzt immer das letzte Wort haben sollte.
Verschiedene Gründe für eine Hypothyreose
Entzündung der Schilddrüse: Wenn unsere Schilddrüsen entzündet sind, werden nicht genügend Hormone produziert. Davon sind vor allem Frauen und Personen ab fünfzig Jahren betroffen.
Probleme mit dem Immunsystem
Einige Medikamente, die Lithium enthalten
Radioaktives Jod, das in einigen Medikamenten vorkommt
Einige angeborene Fehlfunktionen, die wir von Geburt an haben

Welche Symptome treten bei einer Hypothyreose auf?
Gewichtszunahme. Unser Metabolismus funktioniert langsamer und hält deshalb Wasser, Salz und Fett zurück. Nicht zu verwechseln mit den Symptomen der Menopause.
Wir fühlen uns oft müde und geschwächt.
Es kann zu starken Menstruationen kommen.
Schmerzen in den Muskeln und in den Arterien
Blässe der Haut und Austrocknung
Traurigkeit
Anfällige Nägel und Haare
Verstopfung
Wir werden kälteempfindlicher.

Später können weitere Symptome auftreten, insbesondere ohne ärztliche Kontrolle und korrekte Behandlung. Folgende Symptome können nach längerer Erkrankung an Hypothyreose entstehen:

Verlust von Geschmacks- und Geruchssinn
Anschwellung von Armen und Beinen
Dickere Haut
Verlust der Härchen an den Augenbrauen

Welche Untersuchungen werden durchgeführt, um Hypothyreose zu diagnostizieren?
Unser Arzt wird eine Blutprobe durchführen, um die Menge des Schilddrüsenhormons (TSH) zu bestimmen.
Weiter werden Cholesterin-, Sodium- und Leberwerte etc. bestimmt und ein Blutbild gemacht.

Geeignete Ernährung bei Hypothyreose
Unsere Ernährung und eine angemessene, ärztliche Behandlung, sind von großer Bedeutung, um die Schilddrüsenfunktion wieder zu normalisieren und damit unser Organismus wieder auf gesunde Weise funktionieren kann. Folgende Lebensmittel werden empfohlen:
Jod Deutschland ist KEIN Jod-Mangel-Gebiet!
Jod steigert die Produktion der Schilddrüsen, folglich funktionieren diese besser. Jod finden wir in Fisch und Meeresfrüchten, Meersalz und Meeresalgen. Wir empfehlen Ihnen aber, dass Sie nicht zu viel Algen konsumieren. Besondere Vorsicht gilt bei der Art Fucis vesiculosus und Kelp, da diese Arten meist eine große Menge an Jod enthalten und unser Körper Antikörper produzieren kann. Achten Sie, immer eine angemessene Menge an Jod zu konsumieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, konsultieren Sie am besten einen Endokrinologen. Er kann Ihnen am besten Auskunft geben.

Pistazien, Nüsse, Kokosnuss, Haselnüsse, Linsen Tomaten, Äpfel, Mangos und Ananas enthalten auch viel Jod und sind außerdem auch sehr lecker.
Lebensmittel mit Vitamin A
Dieses schützt die Schilddrüse und außerdem auch Haut und Haare.
Endivien, Muscheln, Eier, Süßkartoffeln, Spinat, Kaviar, Kresse, Karotten, Kakis, Mispel.

Lebensmittel mit Vitamin B
Sie sind unentbehrlich für unser Immunsystem, für das Herz, das Nervensystem etc.

Sardinen, Sardellen, Kalbsleber, Hähnchen und Lamm, Makrele, Muscheln, Lachs, Thunfisch, Kabeljau.

Früchte, die die Produktion der Schilddrüsen steigern
Granatapfel, Trauben, Orangen, Zitronen und Feigen

Pflanzen, die bei Hypothyreose helfen können
Enzian: Diese Pflanze erhöht die Produktion der Schilddrüse. Wir brauchen davon vor allem die Wurzel. Diese wird zwei Tage lang eingelegt, danach abgetropft. Man gibt einige Löffel Honig dazu. Wir empfehlen, von der Flüssigkeit täglich zwei Tassen zu trinken.

Passionsblume: Lindert Symptome wie Schlaflosigkeit, Schmerzen, Trauigkeit etc. Ein Tee aus dieser getrockneten Pflanze hilft uns auf dem Weg der Besserung.

Verbotene Lebensmittel bei Hypothyreose
Soja und Sojaprodukte wie Tofu sollten nicht konsumiert werden, wenn wir Levothyroxin einnehmen.

 

gefunden bei: bessergesundleben.com

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s